Top
Fitnesstrends 2014 - Kurz und knackig oder sanft mit Yoga
Auf der Fitnessmess FIBO 2014 Anfang April in Köln wurden die aktuellen Fitness-Trends vorgestellt. Das einstmals so beliebte und verspielte Aerobic nach Musik ist nahezu völlig aus den Angeboten verschwunden und Gymnastik mit Medizinball und Co. hat ausgedien…
Weiterlesen →
Der Bewegungsmangel im Alltag und seine Folgen
Viele Menschen machen es sich im Alltag gerne leicht. Teilweise wird jede übermäßige Anstrengung außerhalb des Berufs vermieden - so wird der Fahrstuhl der Treppe vorgezogen und als Ausgleich am Ende des Tages wird nicht gejoggt, sondern ferngesehen. Doch was …
Weiterlesen →
Gesunde und ausgeglichene Ernährung
Um gesund, vital und leistungsfähig zu bleiben, benötigt der Mensch eine möglichst vielfältige und abwechslungsreiche Ernährung. Pflanzliche und tierische Produkte liefern dem Körper alles, was er zur optimalen Versorgung braucht. Alle Nahrungsmittel setzen si…
Weiterlesen →